Medo e ansiedade

O medo e a ansiedade:

- São normais, a questão é quando aparecem sem motivo;

- São provocados por uma soma de fatores;

 

- podem ser provocados por:

         Problemas de infância 

         

Canalização de como devo tratar o meu medo e ansiedade:

Esse bruxismo, essa bulimia e dificuldade em digerir são causados por excesso de medo de não conseguir algo.

Como tratar isso?

Por exemplo, fazer muita meditação, o estar parado sem fazer nada irá relaxar-te e ficarás mais calmo, os teus problemas irão desvanecendo-se lentamente e irás abrir o teu entendimento sobre a tua vida. Ficará tudo muitíssimo mais claro. Aí saberás claramente o que fazer ! ! !

Respira, espera, confia que uma nova esperança te sorrirá! A vida é essencialmente beleza e quietude, só assim terás uma vida plena. Relê esta frase periodicamente, sentirás a clareza no teu Ser a entrar cada vez mais.

Não penses que fazes isso uma vez e fica resolvido. Há quantos anos andas assim? Há mais de cinquenta não é? Então? e não achas demais queres resolver isso num minuto apenas.

As conquistas mais duradouras demoram o seu tempo para se cimentarem solidamente no teu Ser mais profundo.

Espera e confia trabalhando calmamente e sem pressas. As conquistas duradouras são trabalhadas paulatinamente e com perserverança, sem pressas. Daí a técnica de estabelecer ou fazer e festejar cada pequena conquista para atingir o objetivo final que normalmente nunca se atinge mas se vai aproximando lentamente...

                            Theo Theo